De basis van zelfzorg ligt in jezelf kennen. Jezelf liefhebben. Iets wat ik een lange tijd in mijn leven niet heb gekund of begrepen Ik kan je niet vertellen waar het precies begon maar ik heb over de jaren een hele ongezonde relatie opgebouwd met mijn lichaam, en uiteindelijk ook met mijzelf. Ik was als…
Je denkt ik schrijf wel even een stukje over suïcide. Maar dan zit je voor je laptop en besef je eigenlijk dat het voor jezelf ook een beetje een taboe is. Ik denk zelfs dat er op ‘de dood’ een sterk taboe ligt, want dat is eng. Moet je nagaan als iemand daar vrijwillig heen…
Op 16 jarige leeftijd kwam ik voor het eerst in aanraking met suïcidale gedachten. Ik wist niet wat me overkwam. Hoezo dacht ik ineens aan de dood? Ik had mijn eerste toetsweek en was hier super bang voor. Ik wilde niet falen! Volgens anderen zou ik in de bloei van mijn leven moeten staan, moeten…
Zelfbeschadiging is para-suïcidaal gedrag. Toen ik dat voor het eerst hoorde klapperde ik met mijn oren. Para suïcidaal. Dat is dan bijna suïcidaal maar niet helemaal. Maar ook geen zelfmoord poging. Iets ertussenin. Ik vond het bijzonder. Zelfbeschadiging was namelijk bij mij niet para-suïcidaal. Het was suïcidepreventie. Ik had zulke dwangmatige gedachtes die zeiden dat…
Omgaan met suïcidale gedachten *Mijn suïcidale gedachten* Door trauma’s en een eetprobleem werd ik verhinderd om mijn leven te leiden. Mijn wereld verloor steeds meer kleur. Ik liep rond met een ongelukkige ziel. Ik verweet de somberheid aan mijzelf en daardoor ontstond zelfhaat en een groot schuldgevoel. Dit was de bron voor het ontwikkelen van…
Ik ben een visuele denker, waardoor voor mij mijn suïcidaliteit in mijn hoofd een vorm heeft van een zwarte draad in een complexe vlecht van kleur. Vroeger was deze vlecht voornamelijk zwart, met hier en daar een klein beetje kleur. Nou geef ik toe dat mijn depressie dezelfde kleur heeft gehad in deze vlecht, dus…
Een vraag die op het eerste gezicht vrij bizar overkomt: wanneer is zelfbeschadiging erg genoeg? Zelfbeschadiging is altijd erg. Dat is iets wat wij als lotgenoten allemaal zullen beamen. Maar voelen we dit ook echt zo? We vergelijken allemaal. Ik hoor het regelmatig: “Ik heb mezelf nooit echt beschadigd. Ja, een paar krasjes, maar niet…
Iedereen reageert anders als je hen over zelfbeschadiging verteld. De een reageert fijn en de ander ronduit belachelijk. Hulpverleners zijn daar geen uitzondering in, ondanks dat ik dat wel ontzettend lang van hen verwachtte. Want zij hebben er toch voor gestudeerd? Zij weten toch wel hoe ze er mee om moeten gaan? Niets bleek minder…
Zelfbeschadiging is para-suïcidaal gedrag. Toen ik dat voor het eerst hoorde klapperde ik met mijn oren. Para suïcidaal. Dat is dan bijna suïcidaal maar niet helemaal. Maar ook geen zelfmoord poging. Iets ertussenin.Ik vond het bijzonder. Zelfbeschadiging als suicide preventie? Zelfbeschadiging was namelijk bij mij niet para-suïcidaal. Het was suïcidepreventie. Ik had zulke dwangmatige gedachtes…
Zelfbeschadiging en jezelf pijn doen. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 15% van de adolescenten dit doet.* Veel mensen zijn tussen de 14 en 17 jaar wanneer ze zich voor het eerst pijn doen. Het niet goed om kunnen gaan met je eigen emotie en angst wordt vaak gezien als voorspeller voor zelfbeschadiging en depressie. Depressie…
